Ajudo a descobrir
a tua melhor versão
Transforma-te através da respiração
Olá, sou a Sofia!
O meu propósito de vida sempre se baseou no processo da cura...
Bem cedo, aos 6 anos, decidi que queria ser Médica Veterinária e assim foi. Comecei a ir de encontro ao meu propósito ao ajudar animais. Contudo, o Universo tinha outros planos reservados para mim. Em 2020, conheci o breathwork e fui levada a mergulhar na cura da minha própria alma. Ao longo de 5 anos de prática sofri uma revolução abismal na minha forma de estar no mundo e no meu relacionamento comigo mesma e com os outros. Neste processo, senti-me chamada a ser mentora espiritual e hoje ajudo outras pessoas na sua própria jornada de auto-cura e auto-conhecimento.
SOBRE MIM
Um pouco da minha
história e experiência
MENTORIA ESPIRITUAL
"Não tem a ver com sentirmo-nos melhor. Tem a ver com tornarmo-nos melhor em sentir."
Dr. Gabor Maté
As respostas que procuras estão dentro de ti.
A cura acontece no corpo e não na nossa mente. O breathwork é uma ferramenta de cura emocional e espiritual que utiliza o controlo da respiração para aprofundar a consciência do nosso corpo e da nossa energia vital. Para todos os que aprendem a viver dentro da cabeça, o breathwork é a chave para te ajudar a resolver bloqueios e a abrir caminho para a dimensão do sentir, da sabedoria e da transformação. Desenhei um Ebook gratuito para quem quer entender melhor esta prática de meditação e o que esperar dela.
O breathwork é para ti se:
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Desejas conhecer-te melhor a ti próprio(a);
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Queres desenvolver a tua espiritualidade;
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Queres entender a causa de emoções tais como raiva, tristeza, frustração, medo e/ou insegurança;
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Sofres de dor crônica, insônias, stress, depressão, ansiedade e/ou outros problemas mentais;
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Queres desbloquear áreas da tua vida e quebrar padrões;
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Desejas vivenciar relações mais conscientes e conseguir comunicar melhor a partir do coração;
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Queres expressar-te melhor e de forma mais fluida no teu trabalho e/ou área creativa;
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Desejas sentir mais presença, paz, fluidez e equilíbrio na tua vida.
E se não precisasses de viver a tua vida numa luta constante?
As pessoas com que trabalho normalmente sentem que há mais na vida, mas não conseguem descobrir o que falta ou o que as atrapalha no momento de seguir os seus sonhos e de viver com mais clareza, foco e fluidez. Eu irei ensinar-te a técnica de respiração pranayma e vais aprender a sentir o teu corpo e a sair da mente. Irás descobrir quais são os teus bloqueios, vais aprender a reconhecer emoções e vivências que te desconectam da tua verdadeira essência e a transformar essa energia em amor, paz e equilíbrio.
